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Ahora más que nunca es momento de cuidarse y mirar por tu salud. Ante el coronavirus hay que elevar la inmunidad y ésta se eleva disminuyendo el estrés y elevando la energía. ¿Cómo lograrlo? Aparte de seguir a raya los consejos sanitarios que todos conocemos, la aromaterapia se muestra como una solución eficaz y natural para proteger tu sistema inmune.
Aromaterapia
La aromaterapia te ayuda a conciliar el sueño y mejorar el estado de ánimo. Si tienes en casa aceites esenciales, puedes utilizarla para experimentar con los olores naturales y lo que transmiten. ¿Y si además te evoca un largo paseo lleno de naranjos durante un atardecer en Sevilla?
Aceites esenciales de naranja y azahar
La Jaboteca, conocida empresa sevillana de jabones naturales, te propone una fantástica fórmula para hacer en casa: “En 50 ml. de una crema o aceite corporal neutra, sin olor, mezcla siete gotas de aceite esencial de azahar y 3 gotas de aceite esencial de naranja”. Según la Jaboteca, el aceite esencial de naranja es una fragancia cítrica, atrayente y refrescante. Se suele mezclar con otras esencias como la canela, para suavizar y añadir un toque fresco a aquellas con las que se mezcla.
El azahar, por su parte, es un relajante del sistema nervioso, perfecto también para ser usado cuando los pequeños de la casa están más intranquilos. Se utiliza para aportar a nuestras cremas, geles, aceites de masaje o a la estancia (quemándolo en un quemador) esa calma que buscas. Además se le conoce como un buen tónico de la piel y equilibrador de la grasa para todo tipo de pieles.
Por último, recuerda que los aceites esenciales no se deben utilizar directamente sobre la piel. Siempre se mezclan en otro aceite base (almendras, aguacate, semilla de uva, etc) o en una crema que no lleve esencia.
Para saber más sobre cómo se usan los aceites esenciales visita la web de la Jaboteca.
Sin salir de casa, encuentra la calma que necesitas en esos momentos, con estas ideas sencillas y naturales. Deja que el olor a azahar te envuelva y te evoque un tranquilo paseo por Sevilla en primavera.
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